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上半身のトレーニングには欠かせない、逆三角ボディを!!

※六角レンチで固定します。(別売)

※スプリングカラー(Φ25mm)2個付

シート・踏板は起こすことが出来ます。
ケーブルカールやアップライトローイング等を行うとき、ワイヤーがシートに当たることがないのでスムーズにエクササイズを行うことが出来ます。
付属のラットプルバーとロープーリーバーは回転式です。

商品番号
SIF-LATM

商品名
ラットマシン

組立サイズ(最大)
W 122.4cm X D 145.2cm X H 212.9cm



総重量
55.5kg

必要工具
ペンチ/モンキースパナ

送料
無料(北海道・沖縄・離島は別途送料あり)



備考
・お客様にて組み立てです。工具は入っておりません。
・ご使用の際に床を傷つける恐れがありますので、マット等をご使用下さい。→ ラバーマット等
・改良のため予告なく商品の形状、色、仕様が変更する場合があります。
・製造ロットにより表示のサイズ、重量が多少異なることがあります。



※レギュラー(Φ28)仕様です。
下記の商品を取り付けると、オリンピックプレートも使用できます。

オリンピック用別売アタッチメント
オリンピックプレート用
チューブ6点セット
オリンピックスリーブΦ48mm
スプリングカラー1個付

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4年ぶりに響くビックベンの鐘!日本は除夜の鐘、ロシアはスパスカヤ塔の鐘

2022-01-05

除夜の鐘で迎える日本の新年もとても素敵ですが、ビックベンの鐘の音とともに盛大な花火で迎えるイギリスの新年もまた素敵!

△2021年12月28日、2階建バスの窓から。

△2021年8月、国会議事堂を見学したときの一枚(☆世界遺産のウエストミンスター宮殿!夏季限定のイギリスの国会議事堂を見学)と、改築中のビックベンが描かれたHPソースのラベル! ビックベンの160周年を記念してた特別限定ラベルで、完成まで使用されるようです。1859年からロンドンの街に鳴り響いてきた鐘の音が・・・4年ぶりに響きました。(関連☆【英国のお気に入り】イギリスで一家に一本!?HPソースの限定ラベルとバーコウ前下院議長

△テムズ川上空に上がる花火!イギリスの花火はいつも、ポップな音楽と派手な光の演出が融合した空のエンターテインメント・ショー!(動画はこちら

ロシアでも、赤の広場のスパスカヤ塔の時計が0時になると鐘の音が響き、大統領から国民へ新年の挨拶がはじまります。広大な面積を持つロシアでは、東から順番に新年をリレーしていきます。谷川俊太郎さんの詩のようですね。(☆連想ゲーム!ロシアの新年&クリスマスといえば何?

そして、この時計、実は英国と深いつながりがあるのです。(☆【モスクワのなかのイギリス】〜まとめ〜 

△ロシアの中心、赤の広場のシンボルのひとつにもなっているスパスカヤ・タワーの時計。毎年夏にはスパスカヤ・タワーの名前が冠された国際軍楽祭が開催されますし、新年を迎える時もこのスパスカヤ・タワーの時計がTVに映し出されカウントダウンされ、12時を迎えると美しい鐘の音が響き渡ります。ロシアにとって重要なこのスパスカヤ・タワーの時計は、ロマノフ王朝時代にリニューアルされ、モスクワで初の鐘が鳴る時計となりました。ロシアの建築家バジェン・オグルツォフ(Бажен Огурцов)とスコットランドの技師クリストファー・ギャロウェイ(Christopher Galloway)によって設置され、針がまわる通常の時計と異なり、時計の文字盤自体が回転するように工夫されており、これは何事もユニーク成すロシアの特色を反映させてデザインされたものなのだそうです。

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ちなみにイギリスでは、カウントダウンの花火の後、1日のお昼には華やかなニューイヤー・パレードが開催され、こちらもたくさんの人で賑わいます。(昨年2021年はコロナの影響で中止になりましたが、2022年は事前購入チケット制の会場と中継をミックスする形で実施されました。)

【英国のお気に入り】チャーチルのパブでタイ飯!?

2022-01-04

すっかりクリスマス名物!クリスマス・ツリーのなかにあるパブ「チャーチル・アームス」。伝統的なクリスマス・ディナーのパブ飯も最高ですが、たまには気分を変えて・・・タイ飯でも。

 

ロンドンのチャーチルめぐりについて、そしてロシアにもある!チャーチル・パブについては関連ブログでどうぞ。

【イギリスの学校生活】“ハウス“とチャーチル巡り

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【英国のなかのロシア】タワーブリッジで開運祈願!海運でロシアから届いたものは?


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ロンドンらしく、タワーブリッジで開運祈願!

跳ね橋の開閉時間を確認して訪れるのがおすすめ(☆東芸 木目込人形キット「立姿・花篭」(はなかご) S255-14)。12時30分と13時だったこの日は、横から&真上からで2度味わえました。

入り口でチケットを購入しエレベーターへタワーの上へ。(☆Tower Bridge Open daily: 09:30 to 18:00 (last admission at 17:00)

遠くに見えるロンドン・ブリッジとロンドン大火のモニュメント。タワーからの美しい景色を楽しめます。

△床がガラスになっているガラス・ウォーク。天井が鏡になっているので立体的な写真が撮れます!

△タワー内部はこの橋の歴史を学ぶことができる博物館になっています。1952年には、あの有名なアクシデントが・・・Dulwich行き78番のダブルデッカーバスが、警備員のミスで上がり始めた橋へ。運転手はとっさの判断で加速を決意!6フィートもの隙間を飛び越えて無事に通過したのです。ほかにも、この橋を飛行機で通過したFrank Millerの話やロンドン・オリンピックの際に設置された大きな五輪マーク、改修工事の様子、橋を塗り直すのに何トンのペンキが使われているか、昔と今で作業員の数はどう違うか・・・など。

△エリザベス女王シルバー・ジュビリーの記念。今年2022年はプラチナ・ジュビリーをお祝いします。

△タワー・ブリッジのふもとに続くエンジン・ルームでは、跳ね橋の開閉システムが紹介されています。

 

△子どもたちに人気!タワー・ブリッジの開閉に挑戦できるコーナー。

 

△ロンドンのランドマークを集めた布バッグやチェスなど、ミュージアムショップにも面白いものがたくさん!

△最寄り駅からタワー・ブリッジへつづくエリア「morelondon」には、The merchant lineがあり、17世紀18世紀にイギリスが周辺の国々と取引していた典型的なものを知ることができます。

△イギリスは、1300マイル離れたロシアからはtallow(獣脂)を輸入していたんですね・・・!